Le blog d'une intolérante au lactose. La preuve que l'on peut associer intolérance avec plaisir, bien vivre et bien manger.
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>>>>> Intolérance au lactose en questions <<<<<------->>>>> Comment remplacer les produits laitiers <<<<<
lundi 19 janvier 2015
Bœuf piquant aux poivrons
400g de bœuf coupé en lamelles
3 c. à s. de ketchup
1 c. à s. de sauce soja
1 gousse d’ail
2 poivrons rouges en fines lamelles
1 poivron jaune en fines lamelles
1 oignon émincé
1 piment égrainé et émincé
1 poignée de coriandre émincée
Sel et poivre du moulin
Huile d’arachide
* Huilez légèrement la viande et assaisonnez-la.
* Dans un bol, mélangez le ketchup et la sauce soja.
* Faites chauffer de l’huile dans un wok et faites frire la viande pendant 1 min. Enlevez et réservez.
* Dans le wok, ajoutez de l’huile et faites revenir le piment, l’ail, l’oignon et les poivrons pendant 4 min. Ajoutez le mélange au ketchup et faites bouillir. Baissez le feu, remettez la viande dans le wok, mélangez pour la couvrir de sauce, couvrez et poursuivez la cuisson 2 min. Parsemez de coriandre. Servez avec du riz.
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Qui suis-je ?
Jessica, 31 ans, belge, mariée, 1 fils.
J'ai commencé à cuisiner en Juillet 2010 grâce à Candice Kother. Et j'y ai bien pris goût.
En cuisine, je ne me pose pas de questions, quand j'ai envie de quelque chose, je me documente puis je me lance. Parfois, ça fonctionne et parfois pas. Mais j'apprends de mes erreurs et je continue.
En février 2012, j'ai lancé mon blog....
Prêt à rentrer dans mon univers ?
Vous pouvez aussi me rejoindre sur ma Page Facebook, mon Groupe Facebook ou sur Twitter.
J'ai commencé à cuisiner en Juillet 2010 grâce à Candice Kother. Et j'y ai bien pris goût.
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Sans lactose
Étant intolérante au lactose depuis ma plus tendre enfance, à la maison, nous mangeons sans lactose....
Je vous invite à lire ces 2 articles qui vont répondre à beaucoup de vos questions :
* Intolérance au lactose en questions
* Comment remplacer les produits laitiers
Presque toutes les recettes de ce blog sont cuisinées sans lactose.... :) C'est bien la preuve que l'on peut manger ce que l'on a envie malgré cette intolérance :)
Je vous invite à lire ces 2 articles qui vont répondre à beaucoup de vos questions :
* Intolérance au lactose en questions
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Presque toutes les recettes de ce blog sont cuisinées sans lactose.... :) C'est bien la preuve que l'on peut manger ce que l'on a envie malgré cette intolérance :)
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Ohlala ça a l'air délicieux! En plein dans mon trip "je veux manger asiatique" ce plat conviendrait très bien :D
RépondreSupprimerOui, ca conviendra :) Et en plus, c'est un peu sucré/salé.... :)
SupprimerBelle journée