Le blog d'une intolérante au lactose. La preuve que l'on peut associer intolérance avec plaisir, bien vivre et bien manger.
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mardi 11 juin 2013
Asperges vertes aux échalotes
* Faire chauffer une grande casserole d'eau salée.
* Nettoyer les asperges. Casser le bout.
* Mettre les asperges à cuire dans l'eau bouillante quelques minutes. Mon zhomme aime quand elles ne sont plus croquantes.
* Quand elles sont presque cuites, les plonger dans un bain d'eau froide afin de fixer la chlorophylle.
* Dans une petite casserole ou dans une poêle, faire revenir une grosse échalote dans du beurre. Quand elle devient translucide, ajouter les asperges. Laisser chauffer 2-3 minutes. Assaisonner de sel, poivre.
Si vous avez envie, vous pouvez ajouter une noix de beurre ET un filet d'huile d'olive, ça va exhauster les gouts.
Ou vous pouvez ajouter un trait de citron dans votre assiette.
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Qui suis-je ?
Jessica, 31 ans, belge, mariée, 1 fils.
J'ai commencé à cuisiner en Juillet 2010 grâce à Candice Kother. Et j'y ai bien pris goût.
En cuisine, je ne me pose pas de questions, quand j'ai envie de quelque chose, je me documente puis je me lance. Parfois, ça fonctionne et parfois pas. Mais j'apprends de mes erreurs et je continue.
En février 2012, j'ai lancé mon blog....
Prêt à rentrer dans mon univers ?
Vous pouvez aussi me rejoindre sur ma Page Facebook, mon Groupe Facebook ou sur Twitter.
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En cuisine, je ne me pose pas de questions, quand j'ai envie de quelque chose, je me documente puis je me lance. Parfois, ça fonctionne et parfois pas. Mais j'apprends de mes erreurs et je continue.
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Sans lactose
Étant intolérante au lactose depuis ma plus tendre enfance, à la maison, nous mangeons sans lactose....
Je vous invite à lire ces 2 articles qui vont répondre à beaucoup de vos questions :
* Intolérance au lactose en questions
* Comment remplacer les produits laitiers
Presque toutes les recettes de ce blog sont cuisinées sans lactose.... :) C'est bien la preuve que l'on peut manger ce que l'on a envie malgré cette intolérance :)
Je vous invite à lire ces 2 articles qui vont répondre à beaucoup de vos questions :
* Intolérance au lactose en questions
* Comment remplacer les produits laitiers
Presque toutes les recettes de ce blog sont cuisinées sans lactose.... :) C'est bien la preuve que l'on peut manger ce que l'on a envie malgré cette intolérance :)
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